Welcome To Ascardy Blog: Januari 2010

Adapun penyembuhan Insomia, diantaranya :

1. Tidurlah hanya sebanyak yang diperlukan untuk istirahat, atau untuk menyegarkan badan kembali pada saat bangun tidur.
2. Miliki jadwal tidur yang reguler dan rasional
3. Jangan bekerja saat hendak tidur
4. Buat udara kamar tidur segar dengan ventilasi yang baik.
5. Kurangi suara yang tidak menyenangkan, kurangi cahaya yang tidak diperlukan.
6. Jangan tidur pada saat kondisi sedang lapar, hal ini dapat membuat terbangun nantinya hanya karena ingin mencari makanan.
7. Hindari minuman yang mengandung kafein, seperti pada kopi, cola, teh dan coklat.
8. Percayakanlah waktu bangun pada alarm jam.Dengan sering melihat jam dikamar akan mempengaruhi reaksi emosi.
9. Olah raga ringan 6 jam sebelum tidur. Olah raga aerobik selama 20 menit dapat meningkatkan suhu dan metabolisme badan dan akan menurun kembali sekitar 6 jam kemudian. Penurunan metabolisme dan suhu badan dapat memungkinkan tidur nyenyak.
10. Hilangkan segala kecemasan, pikiran tentang rencana besok, pikiran tentang tugas yang belum selesai.

Category:

��

Setelah membahas mengenai apa itu insomnia maka perlu juga kita ketahui apa aja sich gejala penyebab dari insomnia itu sendiri….Nah berikut beberapa faktor penyebab dan gejalan insomnia….Check it…Gejala-gejala :

1. Faktor Psikologi, stres yang berkepanjangan paling sering menjadi penyabab dari Insomnia jenis kronis, sedangkan berita-berita buruk gagal rencana dapat menjadi penyebab insonia transient
2. Problem Psikiatri
Depresi paling sering ditemukan. Kamu bangun lebih pagi dari biasanya yang tidak kamu ingini, adalah gejala paling umum dari awal depresi , Cemas ,Neorosa, dan gangguan psikologi lainnya sering menjadi penyebab dari gangguan tidur.
3. Sakit Fisik
Sesak nafas pada orang yang terserang asma, sinus, flu sehingga hidung yang tersumbat dapat merupakan penyebab gangguan tidur. Selama penyebab fisik atau sakit fisik tersebut belum dapat di tanggulangi dengan baik ,gangguan tidur atau sulit tidur akan dapat tetap dapat terjadi.
4. Faktor Lingkungan
Lingkungan yang bising seperti lingkungan lintasan pesawat jet, lintasan kereta api, pabrik atau bahkan TV tetangga dapat menjadi faktor penyebab susah tidur.
5. Gaya Hidup
Alkohol , rokok, kopi, obat penurun berat badan, jam kerja yang tidak teratur, juga dapat menjadi faktor penyebab sulit tidur.

Category:

��

Insomnia

14.55 | Posted in

Insomnia adalah suatu persepsi dimana seseorang merasa tidak cukup tidur atau merasakan kualitas tidur yang buruk walaupun orang tersebut sebenarnya memiliki kesempatan tidur yang cukup, sehingga mengakibatkan perasaan yang tidak bugar sewaktu atau setelah terbangun dari tidur. Seringkali penderita terbangun lebih cepat dari yang diinginkannya dan tidak dapat kembali tidur. Cukup banyak orang yang mengalami satu dari ketiga jenis gangguan tidur ini. Dalam penelitiannya dilaporkan bahwa sekitar 15 persen dari total populasi mengalami gangguan insomnia yang cukup serius.

Insomnia itu sendiri terdapat tiga jenis yaitu :

1. Jenis transient (artinya cepat berlalu), oleh karena itu insomnia jenis ini hanya terjadi beberapa malam saja.
2. Jenis Jangka pendek. Jenis dapat belangsung sampai beberapa minggu dan biasanya akan kembali seperti biasa.
3. Jenis kronis (atau parah) gangguan tidak dapat tidur berlangsung le bih dari 3 minggu.

Selain jenis-jenis insomnia diatas terdapat juga berbagai penyebab Insomnia dan beberapa tips untuk penyembuhan insomnia

Category:

��

Prediksi Trend Serangan Cyber 2010

14.55 | Posted in

Adanya peningkatan serangan malware melalui jaringan P2P. Di 2009, banyak yang melihat adanya epidemik malware yang didukung file berbahaya. Metode serangan ini telah digunakan beberapa virus, seperti TDSS dan Virut.

Penjahat cyber saat kini mulai membuat usaha untuk melegalisasi dirinya. Selain itu mereka mulai mencari uang dengan cara menciptakan trafik yang besar menggunakan botnet. Program antivirus palsu akan makin mengganas di tahun 2010.

Namun, banyak antivirus yakin, dengan adanya monitoring pasar oleh perusahaan keamanan TI dan agen hukum pemerintah, distribusi antivirus tersebut akan semakin sulit. Serangan pada Google Wave. Serangan ini diyakini akan terus menjadi headline di 2010.

Serangan di servis Google akan dimulai dengan pola pengiriman spam, kemudian serangan phising, memanfaatkan celah-celah pada website dan penyebaran malware. Meningkatnya serangan pada iPhone dan ponsel Android sebagai platformnya. Serangan pada paltform tersebut muncul di tahun 2009, menandakan ketertarikan para penjahat cyber.

Banyak para penjahat memanfaatkan hari-hari istimewa untuk menyebarkan malware. Hari Valentine, isu H1N1, jatuhnya pesawat Air France Flight 447, Serena Williams, hingga kematian Michael Jackson. Para pembuat malware dan spammer mencoba memikat pengguna internet yang tidak menaruh curiga untuk mendownload malware, membeli produk dan terjebak dalam penipuan. Pencurian Data Terus Berlangsung.

Menurut Identity Theft Resource Center, sampai 13 Oktober 2009, 403 kasus penerobosan data telah dilaporkan sepanjang tahun dan mengekspos lebih dari 220 juta dokumen. Menurut Ponemon Institute, orang dalam yang tidak bermaksud jahat terus mewakili bagian terbesar dari insiden hilangnya data dengan 88 persen dari seluruh insiden kehilangan data disebabkan oleh orang dalam seperti karyawan dan partner.

Category:

��

Sistem Operasi Masa Depan, ‘Cloud’

14.54 | Posted in

Sistem operasi desktop seperti Windows 7 memang masih menguasai pasar operating system (OS) saat ini. Kekuasaanya yang bertahan lebih dari satu dasawarsa tersebut, diprediksi akan terus tergerus dan akan digantikan dengan teknologi OS yang baru.

Beberapa pengamat melihat, sistem operasi desktop akan segera tergantikan di masa depan, lalu akan segera beralih ke OS yang berbasis cloud computing. Maksudnya adalah, semua sistem operasi dan aplikasi dapat berjalan dengan menggunakan internet, atau yang dikenal komputasi awan (cloud computing).

Banyaknya aplikasi yang tersedia Facebook dan Google, sebenarnya secara tidak langsung merupakan basis dasar dari platform cloud tersebut, dimana setiap data yang menggunakan aplikasi tersebut, tidak disimpan di dalam desktop, tapi seolah-olah dari internet tersebut.

“Masa depan sistem operasi akan berpeluang besar mengadopsi komputasi awan,” tutur Director Engineering Google Australia Alan Nobel, seperti yang dilansir Sydney Morning Herald, Kamis (7/1/2009).

Google sendiri berdasarkan desas-desus akan mengelurkan Chrome OS, sebuah sistem operasi yang berbasis cloud computing itu. Selain itu, untuk awalan yang lain Google juga meluncurkan App Engine untuk mengembangkan aplikasi yang berbasis komputasi awan pada April 2008. Menurut rakasas internet itu, App Engine sangat membantu pengembang dalam menciptakan peranti lunak dengan cepat yang mengandalkan kekuatan infrastrutuktur Google.

“Kami mencari dan untuk membuat pengembang lebih fokus dalam membuat aplikasinya. Secara tidak langsung memang cloud computing ini sangat bisa diandalkan di masa depan, dimana ruangan yang dibutuhkan sangat besar,” tandas Noble.

Kendati demikian, Noble tidak bisa memprediksi kapan sistem operasi cloud ini benar-benar bisa dikembangkan secara serius, sehingga OS desktop akan mulai ditinggalkan secara keseluruhan.

Category:

��

Ponsel Cerdas Milik Lenovo

14.52 | Posted in

Banyak vendor komputer yang melebarkan sayap bisnisnya ke ponsel cerdas sudah mulai marak dilakukan sejak pertengahan lalu, yang dimulai dari Dell dan Acer. Tak mau ketinggalan, Lenovo pun berencana untuk membawa produksi ponsel cerdasnya ke pasar pada tahun ini.

Perusahaan yang menduduki posisi empat besar tersebut mengumumkan kalau LePhone akan menjadi perangkat genggam pertama mereka yang diperkenalkan kepada publik. Alat ini mengadopsi teknologi layar sentuh, dengan sistem operasi yang berjalan pada Android. Menurut Lenovo kehadiran LePhone, diharapkan menjadi sebuah cara baru untuk meningkatkan keuntungan perusahaan.

Lebih lanjut mengenai spesifikasi LePhone tersebut, handset ini menggunakan layar 3,7 inchi, dengan tambahan dukungan dari chip Snapdragon Qualcomm. Sayangnya, vendor asal China tersebut belum memberikan detail harga yang akan ditawarkan.

“Rencana besar kami selanjutnya adalah Internet Mobile,” jelas Chief Executife Lenovo Yang Yuanqing, seperti yang dikutip Reuters, Kamis (7/1/2009).

Ditambahkan President and Chief Operating Officer Lenovo Rory Read kalau target penjualan ponsel cerdas mereka diharapkan bisa mencapai secara global, akan tetapi, Rory tidak ingin memulai dengan segala sesuatu yang besar, tapi berlahan dari yang sifatnya yang kecil dahulu.

“Ponsel cerdas kami akan lebih banyak muncul terlebih dahulu di China, kami harapkan pertumbuhannya akan cepat,” tambahnya.

LePhone sendiri berkesempatan diperkenalkan untuk pertama kalinya di ajang Consumer Electronic Show 2010, di Las Vegas, hari ini. Mereka berharap kehadiran mereka di industri ponsel cerdas bisa memberikan warna baru bagi persaingan di segmen alat komunikasi nirkabel ini.

Category:

��

TV Terbesar di Dunia

14.50 | Posted in

Ajang CES 2010 yang berlangsung 7-10 Januari 2010 di Las Vegas menjadi ajang para perusahaan elektronik untuk unjuk gigi atas teknologi yang dikembangkannya. Salah satu terobosan yang dimunculkan Panasonic adalah merilis televisi dengan layar terluas didunia.

Pabrikan asal Jepang Panasonic mengeluarkan produk Televisi berukuran 152 inci,yang didukung kemampuan menampilkan gambar Full High definition. Demikian dilansir i4U, Kamis (7/1/2010).

Fitur lain yang ditawarkan Panasonic antara lain fitur 3D, sehingga mampu menampilka tayangan 3D kepada penontonnya lewat panel layar plasma.

Panasonic terus bertarung dengan Samsung, LG, dan Sony untuk merebut pangsa pasar televisi. Sebelumnya Panasonic juga telah menunjukkan produk televisi 3D berukuran 50 inchi yang menggunakan komponen teknologi tinggi agar bisa menampilkan hasil gambar 3 dimensi (3D).

Teknologi yang diadopsi pada kedua televisi tersebut diyakini mampu melakukan perpindahan video yang ditampilkan secara cepat pada frame di kanan dan kiri. Dengan teknologi ini, penonton akan merasakan suasana 3D dengan menggunakan kacamata khusus tentunya, untuk menampilkan suasana nyata.

Sementara itu, pesaing Sony juga akan mulai memproduksi TV 3D pada awal tahun 2010. Ekspansi ke produksi TV Plasma tak terlepas dari penjualan televisi berteknologi cathode ray tube (CRT), atau yang dikenal dengan TV tabung konvensional yang pamornya mulai menurun. Panasonic sendiri bahkan telah memutuskan untuk menghentikan penjualan TV tabungnya.

Category:

��